Cómo dormir mejor
Beatriz López Luengo | Carla Uriarte ChávarriEn este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño: desde técnicas de relajación o consejos prácticos sobre las condiciones ambientales del lugar de descanso, a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los fármacos somníferos. También encontraremos indicaciones para cambiar nuestros hábitos de sueño incorrectos o para afrontar situaciones especiales como los trabajos nocturnos o el desfase horario por viajes transcontinentales.
Idioma Español
Publicación 2003
Editorial Arguval
Categoría Psicología y Autoayuda
Descargar Cómo dormir mejor de Beatriz López Luengo | Carla Uriarte Chávarri
Buscando resultados...
Accede gratis a la descarga del libro Cómo dormir mejor de Beatriz López Luengo | Carla Uriarte Chávarri © DescargarLibro.gratis Aviso Legal Contacto
DescargarLibro.gratis no contiene enlaces para descargar libros, bajar ebooks o leer pdf y epub online con derechos de copyright. Todos los libros pertenecen a dichos autores.
DescargarLibro.gratis no contiene enlaces para descargar libros, bajar ebooks o leer pdf y epub online con derechos de copyright. Todos los libros pertenecen a dichos autores.
